Étiquette : posture méditation

Qu’est-ce que la pleine conscience ?     On en entend beaucoup parler mais qu’est ce que réellement la pleine conscience (ou Mindfulness en anglais) ?   D’après le Vénérable Thich Nhat Hanh, elle est « la vie même de la conscience » et sa présence implique« la présence de la vie ».  ...

Beaucoup de personnes débutantes dans le domaine de la méditation rencontrent des difficultés à pratiquer tout simplement parce qu’elles n’ont pas trouvé la posture qui leur est la plus confortable.   Et une session de méditation peut très vite devenir un vrai calvaire avec une mauvaise assise !  ...