Étiquette : esprit

Les 3 livres qui ont changé ma vie

D’où me vient cette idée d’article ? Cet écrit participe à l’évènement inter-blogueurs, “Les 3 livres qui ont changé votre vie”, du blog  « Des Livres pour changer de vie« .   J’apprécie beaucoup ce blog dont l’auteur, Olivier Roland, nous présente divers livres à lire, de toutes catégories, susceptibles de...

Méditation sur l’équanimité

  Cette semaine, j’avais pris la décision d’écrire un article sur: comment méditer sur l’amour.     En effet, en ces temps difficiles, où l’égocentrisme et la colère croient en l’esprit des êtres chaque jours, j’ai cru bon, pour un bon nombre d’entre nous, de partager mes connaissances sur...

Les 5 obstacles à la méditation : comment les surmonter ?

– Mathieu Ricard     Comme nous l’avons vu dans mes précédents articles, lors d’une pratique méditative, notre attention peut vite être distraite par autre chose. Mais ce n’est pas le seul obstacle que nous pouvons rencontrer malheureusement. Mais même s’il en existe d’autres -et on en compte 5...

Méditation sur le souffle, simple et efficace

Une méditation importante pour chaque niveau La méditation sur le souffle – ou sur la respiration – a pour activité mentale principale la concentration. Cette pratique est sans nul doute LA méditation la plus connue de toutes, sûrement, dû à sa simplicité. On pourrait même dire qu’elle constitue la...

La posture de méditation

Beaucoup de personnes débutantes dans le domaine de la méditation rencontrent des difficultés à pratiquer tout simplement parce qu’elles n’ont pas trouvé la posture qui leur est la plus confortable.   Et une session de méditation peut très vite devenir un vrai calvaire avec une mauvaise assise !  ...
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