Étiquette : concentration

La visualisation dans la philosophie Bouddhiste Tibétaine   Dans mes précédents articles, je vous ai souvent présenté des méditations consistant à vous focaliser  sur un objet extérieur, comme la flamme d’une bougie ou même votre respiration. Mais dans la philosophie bouddhiste tibétaine, la visualisation positive est régulièrement exploitée et...

Une méditation importante pour chaque niveau La méditation sur le souffle – ou sur la respiration – a pour activité mentale principale la concentration. Cette pratique est sans nul doute LA méditation la plus connue de toutes, sûrement, dû à sa simplicité. On pourrait même dire qu’elle constitue la...

Beaucoup de personnes débutantes dans le domaine de la méditation rencontrent des difficultés à pratiquer tout simplement parce qu’elles n’ont pas trouvé la posture qui leur est la plus confortable. Dans cet article nous allons voir ensemble la meilleure posture de méditation à adopter. Plus précisément, la posture en...