L’automne est une saison que j’adore. Pourtant, la transition entre l’été et cette belle saison est parfois un petit peu difficile. Le soleil se cache de plus en plus ce qui peut entrainer avec ce phénomène une baisse de moral voir même une baisse d’énergie. L’automne c’est aussi :...

Aujourd’hui j’ai décidé de vous présenter le matériel que j’utilise pour mes créations de peinture à l’encre de Chine. Si vous voulez vous lancer, voici les indispensables à avoir sur votre bureau! Bien sûr, vous pourriez varier en fonction de vos objectifs, vos envies et de votre budget. Vous...

  Mais pourquoi est-il parfois si difficile à trouver le sommeil ? Quelles en sont les causes ? Les insomnies seraient liées, les trois-quarts du temps, à des souffrances psychologiques. Et, en tentant de vouloir échapper au stress et à toutes pensées tourbillonnantes, on tourne en rond dans notre...

  Savez-vous que de nombreuses énergies « subtiles », traversent notre corps ? C’est le cas de ce que l’on nomme: les « Nadis« . Je connais très peu de choses à ce sujet, mais c’est avec grand enthousiasme, que j’ai envie de  vous faire partager mes quelques recherches, toujours en m’appuyant sur...

N’ayant pas beaucoup le temps d’écrire de longs articles en ce moment, j’ai alors décidé de vous présenter cette fois-ci, mes dernières aquarelles à l’encre de Chine. Aussi, pour les illustrer, je vous dévoilerai quelques citations, issues du merveilleux livre que je suis entrain de lire,  » Souffle-Esprit « , de...

  Dans le Bouddhisme Théravada, le mot associé à la méditation est « Mindfulness », ce qui signifie littéralement, « la vigilance attentive ».   Le plus souvent, nous allons parler de méditation de pleine conscience en position assise.   Mais, comme nous l’avons vu dans mes précédents articles, il existe différentes manières...

  Les arbres m’ont toujours fasciné et inspiré notamment pour mes créations picturales.   Aussi, la forêt a toujours été pour moi un lieu d’apaisement et de ressourcement.   A un point que j’éprouve le besoin de m’y promener au moins une fois par semaine.   Je pense réellement...

  Comme nous l’avons vu dans un de mes précédents articles, une pratique méditative peut s’effectuer à tous moments de la journée et en tous lieux.   Seulement lorsque nous débutons, nous avons souvent besoin de nous créer un petit espace à soi, à la maison, pour pouvoir réussir...

      En tant qu’être humain nous vivons des expériences mentales diverses et variées. Notre personnalité comporte à la fois des aspects positifs et des aspects négatifs. Ils vont et viennent tel que le mouvement d’une vague. La purification est un thème qui revient sans cesse dans les...

  Aujourd’hui, dans ce court article, je souhaite partager avec vous des exercices respiratoires enseignés par le moine Bouddhiste Bokar Rinpoché, qui fut de son vivant, le principal maître de méditation de l’école Kagyupa.   Formé au Tibet, il transmit son enseignement aussi bien aux Tibétains qu’aux Occidentaux.  ...