Mon matériel de peinture à l’encre de Chine

Aujourd’hui j’ai décidé de vous présenter le matériel que j’utilise pour mes créations de peinture à l’encre de Chine. Si vous voulez vous lancer, voici les indispensables à avoir sur votre bureau! Bien sûr, vous pourriez varier en fonction de vos objectifs, vos envies et de votre budget. Vous...

Comment trouver le sommeil ? Visualisations et méditations

  Mais pourquoi est-il parfois si difficile à trouver le sommeil ? Quelles en sont les causes ? Les insomnies seraient liées, les trois-quarts du temps, à des souffrances psychologiques. Et, en tentant de vouloir échapper au stress et à toutes pensées tourbillonnantes, on tourne en rond dans notre...

Les Nadis

  Savez-vous que de nombreuses énergies « subtiles », traversent notre corps ? C’est le cas de ce que l’on nomme: les « Nadis« . Je connais très peu de choses à ce sujet, mais c’est avec grand enthousiasme, que j’ai envie de  vous faire partager mes quelques recherches, toujours en m’appuyant sur...

Citations et peintures chinoises

N’ayant pas beaucoup le temps d’écrire de longs articles en ce moment, j’ai alors décidé de vous présenter cette fois-ci, mes dernières aquarelles à l’encre de Chine. Aussi, pour les illustrer, je vous dévoilerai quelques citations, issues du merveilleux livre que je suis entrain de lire,  » Souffle-Esprit « , de...

La marche méditative

  Dans le Bouddhisme Théravada, le mot associé à la méditation est « Mindfulness », ce qui signifie littéralement, « la vigilance attentive ».   Le plus souvent, nous allons parler de méditation de pleine conscience en position assise.   Mais, comme nous l’avons vu dans mes précédents articles, il existe différentes manières...

Comment entrer en communion avec les arbres ?

  Les arbres m’ont toujours fasciné et inspiré notamment pour mes créations picturales.   Aussi, la forêt a toujours été pour moi un lieu d’apaisement et de ressourcement.   A un point que j’éprouve le besoin de m’y promener au moins une fois par semaine.   Je pense réellement...

Conditions extérieures pour mieux nous aider à méditer

  Comme nous l’avons vu dans un de mes précédents articles, une pratique méditative peut s’effectuer à tous moments de la journée et en tous lieux.   Seulement lorsque nous débutons, nous avons souvent besoin de nous créer un petit espace à soi, à la maison, pour pouvoir réussir...

Méditation de purification

      En tant qu’être humain nous vivons des expériences mentales diverses et variées. Notre personnalité comporte à la fois des aspects positifs et des aspects négatifs. Ils vont et viennent tel que le mouvement d’une vague. La purification est un thème qui revient sans cesse dans les...

Exercices respiratoires

  Aujourd’hui, dans ce court article, je souhaite partager avec vous des exercices respiratoires enseignés par le moine Bouddhiste Bokar Rinpoché, qui fut de son vivant, le principal maître de méditation de l’école Kagyupa.   Formé au Tibet, il transmit son enseignement aussi bien aux Tibétains qu’aux Occidentaux.  ...

Le dessin méditatif

Quand l’art rencontre la pleine conscience   Cela va faire un petit moment déjà que je songe à écrire un petit article sur ce thème reliant à la fois la pratique de la pleine conscience à l’art plastique. Comme vous le savez, la méditation et la peinture sont mes...
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